fbpx

Ihmisen kokoinen blogi

Blogini ydintä ovat liikuntaan ja terveyteen liittyvät kirjoitukset. Kirjoitukseni ovat enemmän tai vähemmän tieteellisiä aiheesta riippuen. Mukaan liitän omia kokemuksiani, joita on kertynyt rutkasti omien sairauksien, hoitotyön ja liikunnan ohjauksen kautta.

Tämä kannattaa tietää laihdutuskulttuurista
Liikunta

Tämä kannattaa tietää laihdutuskulttuurista

Elämme syvällä laihdutuskulttuurissa Elämme laihdutuskulttuurissa. Laihdutuskulttuuri on kehittynyt vuosikymmenten saatossa ja on nykyään syvällä yhteiskuntamme rakenteissa. Niin syvällä, että monet meistä eivät edes huomaa kantavansa

Lue kokonaan »
Ruokasuhde
Elintapojen muutos

Ruokasuhde

Ruokasuhde on henkilökohtainen Lyhyesti sanottuna ruokasuhde tarkoittaa yksilön henkilökohtaista suhdetta ruokaan ja syömiseen. Siihen kuuluvat kaikki yksilön elämän aikana muodostuneet ajatukset, tunteet ja uskomukset, jotka

Lue kokonaan »
Uusi tutkimus: Painonpudotusyritykset lihottavat
Elintapojen muutos

Uusi tutkimus: Painonpudotusyritykset lihottavat

Painonpudotusyritykset lihottavat Tutkija Faranak Halalin väitöstutkimuksen (Itä-Suomen Yliopisto) yksi keskeisistä tuloksista oli se, että painonpudotusyritysten lukumäärä ja painoindeksi olivat yhteydessä toisiinsa. Mitä useammin painoa on

Lue kokonaan »
Oletko sokerikoukussa? Oletko varma?
Ravitsemus

 Oletko sokerikoukussa? Oletko varma?

Vahvasti sokerikoukussa Totta se oli. Olin sokerikoukussa. Sokerisia herkkuja teki mieli koko ajan. Aterian päälle aina jotakin pientä hyvää. Illalla repesin syömään miltei kaiken, mitä

Lue kokonaan »
Kuka on Paula Vehmanen?

Paula Vehmanen

Olen ihmisen kokoisten
valmennusten perustaja ja blogin kirjoittaja. Tervetuloa lukemaan sekä keskustelemaan aiheista!

Tässä blogissa saa kommentoida. Muistathan hyvät tavat. Poistan jälkikäteen kaikki alatyyliset kommentit, mainokset sekä laittomat sisällöt. Arvostan eniten sellaista kritiikkiä, joka annetaan omalla nimellä.

Tilaa uutiskirje!

Tilaamalla uutiskirjeen saat aina ilmoituksen, kun blogiin tulee uutta sisältöä. Uutiskirjeen tilaajana saat myös ensimmäisenä tiedon uusista valmennuksista ja erikoistarjouksista.

Suosituimmat: