Avainsana: itsekuri
-
Kun laihdutaan, kiitetään laihdutuskuuria ja jos epäonnistutaan, syytetään itseä Tämä on se tavallisin kaava. Jos laihdutuskuurin avulla pystytään laihtumaan viikoiksi tai kuukausiksi, kiitellään sen toimivuutta. Jos taas kuuri jää kesken tai laihdutustulos saavuttamatta, syynä pidetään itseä ja itsekurin puutetta. On myös yleistä, että syöminen palaa takaisin vanhoihin kaavoihin laihdutuskuurin loputtua ja paino palaa entisiin lukemiin…
-
Painonpudotusyritykset lihottavat Tutkija Faranak Halalin väitöstutkimuksen (Itä-Suomen Yliopisto) yksi keskeisistä tuloksista oli se, että painonpudotusyritysten lukumäärä ja painoindeksi olivat yhteydessä toisiinsa. Mitä useammin painoa on yrittänyt pudottaa, sitä suurempi on painoindeksi. Paino kyllä putoaa painonpudotuksen aikana, mutta yrityksen jälkeen palaa entistä suurempiin lukemiin. Kannattaako siis painoa ryhtyä pudottamaan lainkaan? Tämän tutkimuksen tulosten perusteella painonpudotukseen liittyvät…