Onko ravintolisäsi todella tarpeellinen? Mitä sanoo tutkimus? Ravintolisiä syödään Suomessa ahkerasti, sillä Suomessa 64% naisista ja 52% miehistä käyttävät niitä. Tutkimukset paljastavat kuitenkin yllättävän totuuden: ne, jotka käyttävät ravintolisiä, saavat ruoastaan saman verran tai jopa enemmän kivennäisaineita ja vitamiineja kuin heidän tarpeensa on. Tämä ”varmuuden vuoksi” -lähestymistapa ravintolisiin voi tuntua turvalliselta, mutta se on monien…