Avainsana: itsemyötätunto
-
Tutkimukseen perustuva työkalu vaikuttavaan ja arvostavaan valmennukseen Positiivinen psykologia on tieteenala, joka keskittyy ihmisen kukoistuksen, psyykkisen vahvuuden ja hyvinvoinnin tutkimukseen. Se tarjoaa sinulle personal trainerina tutkittua tietoa ja konkreettisia menetelmiä, joiden avulla voit tukea asiakkaasi sisäistä motivaatiota, minäpystyvyyttä ja pysyvää terveyskäyttäytymisen muutosta. Toisin kuin perinteinen psykologia, joka keskittyy psyykkisten ongelmien hoitoon, positiivinen psykologia etsii vastauksia…
-
Oman kehon hyväksyminen ei ole helppoa Nykyisessä yhteiskunnassa oman kehon hyväksyminen voi olla vaikeaa. Mainokset pursuavat hoikkia, ihannevartaloisia ihmisiä. Sosiaalisen median kuvamaailma antaa ymmärtää, että ihannevartalo on normi, joka pitää saavuttaa. Oman kehon hyväksyminen sellaisena kuin se on vaatii tietoista työskentelyä. Se voi olla työlästä. Mutta et ole yksin. Saman mieliset ihmiset ovat liittyneet yhteen…