ISOMPIKEHOISTEN LIIKUNTAKURSSIT
Voimastartti
Säännöllisen voimaharjoittelun aloittamiseen
Tilaa nyt ja aloita liikunta vaikka heti!
Aloita säännöllinen liikunta helposti Voimastartin avulla.
Voimastartti on koko kehon päälihasryhmät kattava perusjumppa, joka sopii kaikenlaisille kehoille.
Liikkeissä on huomioitu isomman kehon tuomat haasteet – sinun ei tarvitse siis murehtia, sopivatko liikkeet isommalle kehollesi.
Katso liikkeiden suorittaminen videolta valmentajan opastuksella.
Katso video
HINTA VAIN
49 €
Miksi valita Voimastartti?
Voimastartti on helpoista liikkeistä koostuva perusjumppa, joka sopii kaikenlaisille kehoille koosta ja muodosta riippumatta. Liikkeet on suunniteltu erityisesti ajatellen isompikehoisia liikkujia sekä keski-iän saavuttaneiden iän tuomien haasteiden lähtökohdista.
Tämä harjoitus ei vie paljon aikaasi, sillä koko harjoituksen pituus on noin puoli tuntia. Pituus ei ole kuitenkaan tehokkuuden mittari, vaan tämä harjoitus vahvistaa kehosi kaikkia päälihasryhmiä ja parantaa liikkuvuuttasi. Voimastartti on siis erinomainen matalan kynnyksen jumppa sinulle, joka haluat päästä alkuun säännöllisessä liikkumisessa.
Aloita liikkuminen lempeästi ja turvallisesti Voimastartin avulla!
Mitä Voimastartti sisältää?
- Huolellisen lämmittelyn videot
- Videot voimaliikkeistä, joilla treenaat koko kehon tärkeimmät lihasryhmät nopeasti ja tehokkaasti
- Videoiden katseluoikeuden 2 kuukauden ajaksi
- Kirjalliset ohjeet kurssin liikkeistä
