Pilatesstartti

Helppo ja tehokas alkeistason liikuntakurssi kaiken kokoisille ja ikäisille kehoille.

Pilates on kokonaisvaltainen kehon harjoitus, joka vahvistaa erityisesti kehon syviä tukilihaksia ja vaikuttaa näin kehon asentoon sitä korjaavasti

Pilatesstartti sisältää:

– Opetusvideot pilateksen perustekniikoista
– Perustason mattopilatestunnin
– Havainnolliset videot yleisimmistä virheistä ja miten korjaat ne
– Pääsyn treenikirjastoon 2 kuukauden ajaksi