fbpx

Ihmisen kokoinen blogi

Blogini ydintä ovat liikuntaan ja terveyteen liittyvät kirjoitukset. Kirjoitukseni ovat enemmän tai vähemmän tieteellisiä aiheesta riippuen. Mukaan liitän omia kokemuksiani, joita on kertynyt rutkasti omien sairauksien, hoitotyön ja liikunnan ohjauksen kautta.

Liikunta

Joko tunnet pilateksen?

Pilates ei ole kehonhuoltoa, vaan kehonhallintaa Monella on käsitys, että pilates on jonkinlaista kehonhuoltoa, joogaa tai venyttelyä. Tämä ei pidä paikkaansa, pilates eroaa näistä lajeista

Lue kokonaan »
Lihaskato alkaa keski-iässä
Liikunta

Lihaskato alkaa keski-iässä

Lihaskato koskettaa meitä kaikkia jossain vaiheessa Lihaskato on ikääntymiseen liittyvä ilmiö, jossa lihaksessa tapahtuu ikääntymismuutoksia. Lihassoluja katoaa ja ne korvautuvat sidekudoksella ja rasvalla. Tämän seurauksena

Lue kokonaan »
Kuka on Paula Vehmanen?

Paula Vehmanen

Olen ihmisen kokoisten
valmennusten perustaja ja blogin kirjoittaja. Tervetuloa lukemaan sekä keskustelemaan aiheista!

Tässä blogissa saa kommentoida. Muistathan hyvät tavat. Poistan jälkikäteen kaikki alatyyliset kommentit, mainokset sekä laittomat sisällöt. Arvostan eniten sellaista kritiikkiä, joka annetaan omalla nimellä.

Tilaa uutiskirje!

Tilaamalla uutiskirjeen saat aina ilmoituksen, kun blogiin tulee uutta sisältöä. Uutiskirjeen tilaajana saat myös ensimmäisenä tiedon uusista valmennuksista ja erikoistarjouksista.

Suosituimmat: