Blogini ydintä ovat liikuntaan ja terveyteen liittyvät kirjoitukset. Kirjoitukseni ovat enemmän tai vähemmän tieteellisiä aiheesta riippuen. Mukaan liitän omia kokemuksiani, joita on kertynyt rutkasti omien sairauksien, hoitotyön ja liikunnan ohjauksen kautta.
Rannekipu liikunnan esteenä Rannekipu voi olla hankala este liikunnalle ja aktiiviselle elämäntavalle. Tässä blogiartikkelissa tarkastellaan rannekipua liikunnan aikana ja saat vinkkejä kivun lievittämiseen. Rannekipu kuormitettaessa
Pilates ei ole kehonhuoltoa, vaan kehonhallintaa Monella on käsitys, että pilates on jonkinlaista kehonhuoltoa, joogaa tai venyttelyä. Tämä ei pidä paikkaansa, pilates eroaa näistä lajeista
Kävely on helppo aloittaa Kävely on liikuntalajeista helpoin aloittaa. Muita varusteita et tarvitse kuin kävelyyn soveltuvat kengät. Kävelyyn on omat kenkämallinsa, mutta juoksulenkkareilla pärjää ihan
Olen ihmisen kokoisten
valmennusten perustaja ja blogin kirjoittaja. Tervetuloa lukemaan sekä keskustelemaan aiheista!
Tässä blogissa saa kommentoida. Muistathan hyvät tavat. Poistan jälkikäteen kaikki alatyyliset kommentit, mainokset sekä laittomat sisällöt. Arvostan eniten sellaista kritiikkiä, joka annetaan omalla nimellä.
Tilaamalla uutiskirjeen saat aina ilmoituksen, kun blogiin tulee uutta sisältöä. Uutiskirjeen tilaajana saat myös ensimmäisenä tiedon uusista valmennuksista ja erikoistarjouksista.
