ISOMPIKEHOISTEN LIIKUNTAKURSSIT
Pilatesstartti
Helppo ja tehokas alkeistason liikuntakurssi kaiken kokoisille ja ikäisille kehoille
Pilatesstartti liikuntakurssi
Koetko, että tarvitsisit lisää liikuntaa arkeesi, mutta et ole löytänyt sinulle sopivaa tapaa liikkua, tai et tiedä mistä aloittaa?
Olet ehkä kokeillut joitain verkkovalmennuksia, mutta niissä tehtävät liikkeet tuottavat vaikeuksia kehosi koon tai ikäsi tuomien rajoituksien vuoksi?
Pilatesstartti on liikuntakurssi, jossa on vihdoin huomioitu kaikki nämä rajoitukset liikunnan aloittamisen suhteen!
Katso video
Aloita pilatesstartti nyt
Pilatesstartti on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat löytää sinulle sopivan helpon ja tehokkaan tavan liikkua.
HINTA VAIN
64€
Mitä pilates on?
- Pilates on kehonhallintatekniikka, jonka avulla harjoitat kehoasi monipuolisesti
- Pilates kehittää kehon voimaa ja liikkuvuutta
- Pilates vahvistaa keskivartalon lihaksia ja kohentaa ryhtiä
- Pilateksen liikkeet eivät altista niveliä tärähdyksille
- Pilates sopii kaikenkokoisille, -ikäisille ja -kuntoisille ihmisille
- Pilates vahvistaa erityisesti kehon syviä tukilihaksia ja vaikuttaa näin kehon asentoon sitä korjaavasti
- Pilateksen harrastaminen tekee kaikesta muustakin liikunnasta ajan kanssa helpompaa
Mitä Pilatesstartti sisältää?
- Opetusvideot pilateksen perustekniikoista
- Perustason mattopilatestunnin
- Pääsyn treenikirjastoon 2 kuukauden ajaksi
Tärkeää tietää Pilatesstartista:
- Pilateksen aloittaminen vaatii hieman perusasioiden opettelua. Kaiken tarvittavan tiedon saat Pilatesstartti-kurssilta.
- Pilatesstartissa on otettu huomioon sopivuus isommalle keholle ja myös kypsemmälle harrastajalle.
- Pilatesstartissa sinä olet hyvä ja riittävä juuri sellaisena kuin olet: lähtötasolla, kehon koolla ja iällä ei ole mitään väliä
- Voit harjoitella omassa kodissasi omaan tahtiisi ja kokea liikunnan ja onnistumisen riemua luoden itse itsellesi turvallisen ja viihtyisän treenihetken aina kun haluat
Liikunnan riemu kuuluu kaikille, ikään ja kehon kokoon katsomatta!
Mitä saavutat pilateksen avulla?
- Pilates vahvistaa syviä lihaksiasi ja selkää tukevaa lihaskorsettiasi
- Pilates parantaa ryhtiäsi
- Pilates lievittää selkäkipuja
- Pilates pidentää ja vahvistaa lihaksia
- Pilateksen avulla saat kehoosi lisää voimaa, liikkuvuutta ja hallintaa
- Pilates toimii loistavana tukena kaikelle muulle liikunnalle
Miten Pilatesstartti toimii?
- 1. Klikkaa alla olevaa painiketta ja liity heti mukaan kurssille
- 2. Saat tunnukset virtuaaliselle treenisalillemme eli valmennusalustallemme. Sieltä löydät kaikki kurssin opetusvideot ja pääset heti alkuun!
- 3. Aloita katsomalla pilateksen tekniikkavideot ja harjoittele niitä.
- 4. Tulet huomaamaan, että jo pelkät tekniikaharjoitukset ovat tehokkaita ja tuntuvat kehossa hyvälle! Ja huomaat myös, miten helppoa tehokas treeni voikaan olla.
- 5. Kun tekniikka alkaa sujua, ala tehdä mattopilatestreenejä.
- 6. Sinulla on kaksi kuukautta aikaa treenata niin paljon kuin haluat vain noin euron päivähintaan!
