Motivaatiobuusti
Löydä sisäinen voimasi, jonka avulla elämäntapamuutoksestasi tulee pysyvä
Mikä on sinun tavoitteesi?
- Liikkua enemmän?
- Syödä paremmin?
- Saada enemmän laadukasta unta ja lepoa?
- Luopua jostain terveyttä haittaavasta tavasta?
Mikä tahansa onkaan tavoitteesi, sen saavuttaminen tarvitsee pysyvää motivaatiota.
Mutta miksi motivaation ylläpitäminen voi olla vaikeaa ja palaamme niin helposti vanhoihin tapoihimme?
Kuulostaako tämä sinusta tutulta?
- Alussa olet täynnä motivaatiota, päättäväisyyttä ja innostusta. Näet itsesi tavoitteen saavuttaneena ja haluat nopeasti päästä haluamiisi tuloksiin, ja aloitat heti tekemään isoja muutoksia.
- Pian eteesi tulee kuitenkin erilaisia haasteita. Huomaat, että sinun onkin vaikeaa toteuttaa muutoksen vaatimia asioita nykyisessä elämässäsi.
- Samalla kun haasteita ilmestyy, myös sinun motivaatiosi ja samalla intosi ratkaista niitä laskee kuin kissan häntä.
- Muutos alkaa tuntua mahdottomalta ja syytät itseäsi epäonnistumisesta.
- Palaat vanhaan elämäntapaasi
- Ajattelet, että sinä olet huono kun et onnistunut muutoksessa ja vertaat itseäsi muihin, jotka ovat siinä onnistuneet. Luulet, että sinulla vaan ei ole tarpeeksi itsekuria ja tahdonvoimaa ja ettet kertakaikkiaan vaan voi onnistua.
Jos yllä kuvattu on tapahtunut sinulle edes kerran, niin jatka lukemista, sillä minulla on sinulle lohdullisia uutisia…
Vika ei ole koskaan ollut sinussa,
vaan käyttämässäsi menetelmässä!
Tahdonvoima tai itsekuri eivät ole se ominaisuus, pysyvä elämäntapamuutos onnistuu.
Herättämällä motivaation ja pitämällä sitä yllä, voit vihdoin onnistua elämäntapamuutoksessa pysyvästi.
Mitä jos tarinasi menisikin ensi kerralla näin:
- Alussa olet täynnä motivaatiota, päättäväisyyttä ja innostusta. Näet itsesi tavoitteen saavuttaneena ja haluat nopeasti päästä haluamiisi tuloksiin, ja aloitat heti tekemään isoja muutoksia.
- Pian eteesi tulee kuitenkin erilaisia haasteita. Huomaat, että sinun onkin haastavaa toteuttaa muutoksen vaatimia asioita nykyisessä elämässäsi.
- Tällä kertaa sinulla onkin työkalu, jonka avulla motivaatiosi ei katoa haasteiden edessä
- Pysyvän motivaatiosi avulla pystyt pitämään itsesi haluamallasi tiellä, löydät uusia tapoja toimia tavoitteesi eteen ja pystyt ratkaisemaan eteesi tulevat haasteet.
- Jaksat toimia muutoksesi eteen vaikeissakin paikoissa ja myös silloin, kun sinulla ei ole enää valmentajaa tukenasi, sillä olet täysin sisäistänyt uuden työkalun, joka toimii muutoksesi apuna, oli haaste mikä tahansa.
- Tunnet olosi tyytyväiseksi, oikeaksi voittajaksi!
Miten tämä on mahdollista?
Esittelyssä: Motivaatiobuusti
- Liittyipä elämäntapamuutoksesi sitten ruokatottumuksiin, uneen tai vaikkapa liikuntaan, tarvitsee se onnistuakseen pysyvää motivaatiota.
- Motivaatiobuusti on minivalmennus, joka herättää sisälläsi asuvan motivaation pysyvästi.
- Motivaatiobuusti on psykologinen menetelmä, joka on turvallinen, helppo oppia ja vaivaton käyttää.
- Motivaatiobuusti antaa sinulle työkalun elämäntapamuutoksen käynnistämiseen sekä uusien tottumusten ja tapojen ylläpitämiseen.
- Motivaatiobuusti on se puuttuva palanen, joka auttaa sinua pitämään motivaatiosi yllä muutoksen mukanaan tuomissa haastavissa paikoissa ja auttaa sinut tällä kertaa onnistumaan!
Motivaatiobuusti sopii sinulle, jos...
- Haluat herättää sisälläsi olevan motivaation
- Olet kokeillut elämäntapamuutosta, mutta ne ovat aina jääneet kesken motivaation puutteen takia
- Toivot pitkäaikaista motivaatiota elämäntapamuutoksessa
Miksi motivaatiobuusti?
Tahdonvoima tai itsekuri, mitä nimeä asiasta käytetäänkään, on rajallinen voimavara. Siksi se loppuu kesken, jos ihminen on pitkään sitä kuluttavissa olosuhteissa (esimerkiksi laihdutuskuurilla).
Elämäntapamuutos on pitkä prosessi ja jos sen rakentaa tahdonvoiman varaan, muutos epäonnistuu heti, kun tahdonvoima loppuu.
Siksi elämäntapamuutos on rakennettava vakaalle pohjalle eli motivaatiolle.
Motivaatiobuusti on sinun puuttuva työkalusi, jonka avulla onnistut
Motivaatiobuusti-minivalmennus sisältää:
- Opetusvideo, jossa hieman taustatietoa motivaatiosta sekä psykologiset harjoitukset, jotka herättävät sisäisen motivaation.
- Valmennus alkaa heti kun olet ostanut valmennuksen verkkokaupasta.
- Saat sähköpostitse tunnukset valmennusalustalle, josta löydät opetusvideon.
- Voit katsoa opetusvideon milloin haluat.
- Hinta 34€. Katseluoikeus 2 viikkoa ostosta.
Paula Vehmanen – Tutustu valmentajaan
- ACE-sertifioitu personal trainer
- Filosofian tohtori
- Vankan tieteellisen taustan omaava – Paula on työnsä lomassa perehtynyt elämäntapamuutoksen psykologiaan
- Paula haluaa tarjota asiakkailleen tutkittuja ja käytännössä toimiviksi testattuja menetelmiä terveyttä edistävien muutosten toteuttamiseen
Lähde mukaan!
Varmista onnistumisesi ja hanki tueksesi työkalu, jonka avulla jaksat eteenpäin myös huonoina päivinä, ja silloinkin, kun valmentajasi ei ole tukenasi. Motivaatiobuusti on sinun oma sisäinen valmentajasi, jonka avulla voitat haasteet ja jaksat eteenpäin hyvällä energialla.
Motivaatiobuusti-minivalmennus
Opetusvideo, jossa hieman taustatietoa motivaatiosta sekä psykologiset harjoitukset, jotka herättävät sisäisen motivaation. Valmennus alkaa heti kun olet ostanut valmennuksen verkkokaupasta. Saat sähköpostitse tunnukset valmennusalustalle, josta löydät opetusvideon. Voit katsoa opetusvideon milloin haluat. Hinta 34€. Katseluoikeus 2 viikkoa ostosta.