{"id":6268,"date":"2026-06-01T17:54:49","date_gmt":"2026-06-01T14:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/?p=6268"},"modified":"2026-06-01T18:12:15","modified_gmt":"2026-06-01T15:12:15","slug":"motivoiva-haastattelu-personal-trainerille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/","title":{"rendered":"Motivoiva haastattelu personal trainerille"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6268\" class=\"elementor elementor-6268\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52c61133 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"52c61133\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32fc5dd4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32fc5dd4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc5 <strong>Julkaistu:<\/strong> 1.6.2026 \ud83d\udcc5 <strong>P\u00e4ivitetty:<\/strong> 1.6.2026\u270d\ufe0f <strong>Kirjoittaja:<\/strong> Paula Vehmanen, Personal Trainer, FT, Size Inclusive Fitness Specialist<\/p>\n<p>Motivoiva haastattelu on menetelm\u00e4, jossa asiakkaan oma sis\u00e4inen motivaatio ohjaa muutosta. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 asiakkaan oma muutospuhe ennustaa pysyv\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n muu yksitt\u00e4inen tekij\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa esitell\u00e4\u00e4n menetelm\u00e4n tausta ja kolme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n periaatetta, joita voit soveltaa heti seuraavassa asiakastapaamisessa erityisesti silloin, kun asiakkaalla on takanaan negatiivisia kokemuksia liikuntamaailmassa.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Miksi monet asiakkaat lopettavat?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut asiakkaat sitoutuvat ja jatkavat treeni\u00e4 viikosta toiseen, kun taas toiset katoavat muutaman viikon j\u00e4lkeen?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kyse ei useimmiten ole kuntosaliohjelmasta. Asiakkaat eiv\u00e4t lopeta huonon ohjelman takia, vaan he lopettavat, koska eiv\u00e4t koe tulleensa kuulluksi. Kyse on siit\u00e4, <strong>miten asiakkaan kanssa <\/strong><strong>keskustellaan.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoiva haastattelu on tutkittu menetelm\u00e4, joka on alun perin kehitetty <a href=\"https:\/\/www.kaypahoito.fi\/nix02109\">terveydenhuollon ammattilaisille<\/a> tukemaan elintapamuutoksia. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa avaan lyhyesti, mist\u00e4 motivoivassa haastattelussa on kyse ja miksi se on yksi hy\u00f6dyllisimmist\u00e4 taidoista, mit\u00e4 personal trainer voi oppia.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 on motivoiva haastattelu ja kuka sen kehitti?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoivan haastattelun kehitti yhdysvaltalainen psykologi <a href=\"https:\/\/williamrmiller.net\/\">William Miller<\/a> 1980-luvulla. H\u00e4n huomasi alkoholiongelmien hoidon yhteydess\u00e4 jotain yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4: sill\u00e4, <strong>miten<\/strong> terapeutti puhui asiakkaalle, oli suurempi merkitys kuin sill\u00e4, mit\u00e4 menetelm\u00e4\u00e4 h\u00e4n k\u00e4ytti.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4st\u00e4 havainnosta syntyi menetelm\u00e4n ydinajatus: <strong>muutos l\u00e4htee ihmisest\u00e4 itsest\u00e4\u00e4n, ei ulkopuolisesta painostuksesta<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siit\u00e4 l\u00e4htien motivoivaa haastattelua on tutkittu yli 1900 kontrolloidussa kliinisess\u00e4 kokeessa (<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S1352465822000431\">Miller, 2023<\/a>). T\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n laajalti terveydenhuollossa, sosiaality\u00f6ss\u00e4 ja yh\u00e4 enemm\u00e4n my\u00f6s liikuntavalmennuksessa.<\/p>\n<h2>Miksi motivoiva haastattelu toimii paremmin kuin perinteinen ohjaaminen?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoiva haastattelu ei ole manipulointia eik\u00e4 pelkk\u00e4\u00e4 tsemppaamista. Se on tapa auttaa asiakasta itse l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n omat syyns\u00e4 muutokseen. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 valmentaja:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kuuntelee enemm\u00e4n kuin puhuu<\/li>\n\n<li>esitt\u00e4\u00e4 avoimia kysymyksi\u00e4 valmiiden neuvojen sijaan<\/li>\n\n<li>vahvistaa asiakkaan omia havaintoja omista vahvuuksista<\/li>\n\n<li>ei painosta, vaan auttaa asiakasta itse l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n motivaationsa<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 <strong>se, mit\u00e4 asiakas itse sanoo \u00e4\u00e4neen, ennustaa muutosta paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n muu yksitt\u00e4inen tekij\u00e4<\/strong> (<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S1352465822000431\">Miller, 2023<\/a>). Mit\u00e4 enemm\u00e4n asiakas puhuu omasta halustaan ja kyvyst\u00e4\u00e4n muuttua, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin h\u00e4n my\u00f6s muuttuu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toisin sanoen: kun opit ohjaamaan keskustelua niin, ett\u00e4 asiakas puhuu muutoksesta enemm\u00e4n kuin sin\u00e4, olet jo tehnyt t\u00e4rkeimm\u00e4n osan ty\u00f6st\u00e4si.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ylipainoisten asiakkaiden kohdalla t\u00e4m\u00e4 korostuu erityisesti. Monilla heist\u00e4 on takanaan ep\u00e4onnistumisia ja negatiivisia kokemuksia liikunnasta. Tied\u00e4n t\u00e4m\u00e4n my\u00f6s omasta kokemuksestani valmentajana. Kun ihminen on vuosia kokenut, ettei liikuntamaailmassa ole h\u00e4nelle tilaa, pelkk\u00e4 harjoitusohjelma ei saa h\u00e4nt\u00e4 motivoitumaan liikkumaan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asiakas tarvitsee <strong>kokemuksen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4nt\u00e4 kuullaan<\/strong>. Motivoiva haastattelu rakentaa juuri t\u00e4m\u00e4n luottamuksen.<\/p>\n<h2>Kolme motivoivan haastattelun periaatetta personal trainerille<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Kysy enemm\u00e4n, neuvo v\u00e4hemm\u00e4n<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sen sijaan ett\u00e4 sanoisit:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&#8221;Sinun pit\u00e4isi liikkua kolme kertaa viikossa&#8221;<\/em><\/li>\n\n<li><em>&#8221;<\/em><em>Sinun pit\u00e4\u00e4 noudattaa tarkkaan t\u00e4t\u00e4 <\/em><em>ruokavaliota&#8221;<\/em><\/li>\n\n<li><em>&#8221;Motivaatiosi on hukassa, koska et <\/em><em>halua muutosta tarpeeksi<\/em><em>&#8221;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kysy mieluummin:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>&#8221;Kuinka usein liikkuminen tuntuisi sinulle mahdolliselta juuri nyt?&#8221;<\/em><\/li>\n\n<li><em>&#8221;Mik\u00e4 <\/em><em>olisi sellainen muutos, jonka koet voivasi tehd\u00e4 ruokavalioosi juuri nyt<\/em><em>?&#8221;<\/em><\/li>\n\n<li><em>&#8221;Mik\u00e4 sinulle on t\u00e4rkeint\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 muutoksessa?&#8221;<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kun asiakas itse nime\u00e4\u00e4 tavoitteen, h\u00e4n my\u00f6s sitoutuu siihen.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. \u00c4l\u00e4 taistele <\/strong><strong>valmennettavaa <\/strong><strong>vastaan<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos asiakas sanoo <em>&#8221;En jaksa&#8221;<\/em>, perinteinen reaktio on kumota vastav\u00e4ite. T\u00e4m\u00e4 johtaa l\u00e4hes aina puolustusreaktioon. Motivoivassa haastattelussa my\u00f6t\u00e4ill\u00e4\u00e4n ensin: <em>&#8221;Kuulostaa silt\u00e4, ett\u00e4 arki on nyt kuormittavaa. Mik\u00e4 saisi sen tuntumaan helpommalta?&#8221;<\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Tue autonomiaa<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihmiset sitoutuvat tavoitteisiin, jotka ovat heid\u00e4n omiaan. Muistan asiakkaan, joka sanoi ensimm\u00e4isess\u00e4 tapaamisessa: <em>&#8221;En halua laihtua, <\/em><em>vaikka l\u00e4\u00e4k\u00e4ri sit\u00e4 aina suosittelee<\/em><em>, haluan vain jaksaa.&#8221;<\/em> Se lause muutti koko valmennuksen suunnan ja h\u00e4n jatkoi kanssani kaksi vuotta. Kun asiakas kertoo oman motiivinsa muutokseen, rakenna valmennuksesi sen varaan.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br \/>Miss\u00e4 motivoivaa haastattelua voi oppia?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoiva haastattelu ei vaadi synnynn\u00e4ist\u00e4 lahjakkuutta. Se on opittava taito, ja tutkimus osoittaa, ett\u00e4 jo lyhyt koulutus parantaa merkitt\u00e4v\u00e4sti kyky\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 motivoivia keskusteluja (<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/add.12558\">Schwalbe ym., 2014<\/a>).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Olen seurannut liikunta-alaa l\u00e4hes 30 vuotta. V\u00e4lineet muuttuvat, mutta yksi asia ei muutu: ihminen sitoutuu ihmiseen, ei ohjelmaan. Teko\u00e4ly tekee jo kuntosaliohjelmia ilmaiseksi, mutta se ei pysty kuuntelemaan asiakasta, vahvistamaan h\u00e4nen sis\u00e4ist\u00e4 motivaatiotaan tai rakentamaan luottamusta, joka kest\u00e4\u00e4. <strong>T\u00e4m\u00e4 on personal trainerin korvaamaton kilpailuetu.<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jos haluat tutustua motivoivan haastattelun perusteisiin k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6nl\u00e4heisesti, tule mukaan ilmaiseen miniwebinaariin. Siell\u00e4 opit mm. konkreettisia kysymyksi\u00e4, joita voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 heti seuraavassa asiakastapaamisessa<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/287d-info.systeme.io\/miniwebinaari-e739360a-b105e44e\">Rekister\u00f6idy miniwebinaariin<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br \/>L\u00e4hteet<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miller, W. R. (2023). The evolution of motivational interviewing. <em>Behavioural and Cognitive Psychotherapy<\/em>. https:\/\/doi.org\/10.1017\/S1352465822000431<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schwalbe, C. S., Oh, H. Y., &amp; Zweben, A. (2014). Sustaining motivational interviewing: a meta-analysis of training studies. <em>Addiction, 109<\/em>(8), 1287\u20131294. https:\/\/doi.org\/10.1111\/add.12558<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br \/>\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f Kirjoittajasta<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Paula Vehmanen<\/strong> on personal trainer, filosofian tohtori ja Suomen ensimm\u00e4inen sek\u00e4 ainoa<a href=\"https:\/\/www.acefitness.org\/continuing-education\/specialist-programs\/size-inclusive-fitness\/\"> <strong>Size Inclusive Fitness Specialist<\/strong><\/a>. Vehmanen kouluttaa liikunta-alan ammattilaisia valmentamaan ylipainoisia asiakkaita arvostavasti, turvallisesti ja tuloksellisesti.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Lempe\u00e4n j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti mukana ammatillisessa kasvussasi. <\/em><em>A<\/em><em>siantuntijuutta, jota et saa muualta.<\/em><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br \/>Aiheeseen liittyv\u00e4t artikkelit<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/><a href=\"https:\/\/www.kokoneutraalikoulutus.fi\/miten-motivaatio-syntyy-ja-miksi-se-vaihtelee-opas-personal-trainerille\/\">Miten motivaatio syntyy ja miksi se vaihtelee: opas personal trainerille<\/a>o<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br \/>Usein kysytyt kysymykset motivoivasta haastattelusta<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 tarkoittaa motivoiva haastattelu?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoiva haastattelu on asiakasl\u00e4ht\u00f6inen keskustelumenetelm\u00e4, jossa tavoitteena on auttaa ihmist\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n oma sis\u00e4inen motivaationsa muutokseen. Valmentaja ei neuvo tai painosta, vaan esitt\u00e4\u00e4 avoimia kysymyksi\u00e4 ja kuuntelee. Menetelm\u00e4 on kehitetty 1980-luvulla ja sit\u00e4 on tutkittu yli 1900 kliinisess\u00e4 kokeessa.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kenelle motivoiva haastattelu sopii?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivoiva haastattelu sopii kaikille, jotka tukevat toisten elintapamuutoksia: personal trainereille, terveydenhoitajille, ravitsemusterapeuteille ja sosiaality\u00f6ntekij\u00f6ille. Se on erityisen hy\u00f6dyllinen silloin, kun asiakas on ep\u00e4varma, vastustushaluinen tai on kokenut aiemmin ep\u00e4onnistumisia muutosyritysiss\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mist\u00e4 sis\u00e4inen motivaatio syntyy?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4inen motivaatio syntyy, kun ihminen kokee toiminnan olevan merkityksellist\u00e4 h\u00e4nelle itselleen, ei ulkopuolisen palkkion tai paineen takia. Tutkimuksen mukaan ihminen sitoutuu muutokseen parhaiten silloin, kun h\u00e4n itse sanoittaa omat syyns\u00e4 ja tavoitteensa \u00e4\u00e4neen sen sijaan, ett\u00e4 ne annetaan valmiina ulkopuolelta.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mit\u00e4 on sis\u00e4inen ja ulkoinen motivaatio?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sis\u00e4inen motivaatio tarkoittaa, ett\u00e4 toiminta itsess\u00e4\u00e4n on merkityksellist\u00e4, esimerkiksi liikunta tuo iloa tai parantaa jaksamista. Ulkoinen motivaatio perustuu palkkioihin tai rangaistuksiin, kuten laihtumiseen tai l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kehotukseen. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 sis\u00e4inen motivaatio johtaa pysyv\u00e4mp\u00e4\u00e4n k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutokseen kuin ulkoinen.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miten motivaatiota voi kehitt\u00e4\u00e4?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivaatiota voi vahvistaa tunnistamalla omat arvot ja syyt muutokselle, asettamalla itse merkityksellisi\u00e4 tavoitteita ja ker\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 onnistumisen kokemuksia pienin askelin. Motivoivan haastattelun menetelm\u00e4ss\u00e4 valmentaja auttaa asiakasta tekem\u00e4\u00e4n t\u00e4m\u00e4n prosessin n\u00e4kyv\u00e4ksi kysymysten ja aktiivisen kuuntelun avulla.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kuinka est\u00e4\u00e4 asiakkaan motivaation hiipuminen?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivaation hiipuminen on tavallista erityisesti muutoksen alkuvaiheessa. Sen ehk\u00e4isemiseksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tavoitteet ovat asiakkaan itse asettamia, edistyminen tehd\u00e4\u00e4n n\u00e4kyv\u00e4ksi ja vastoink\u00e4ymiset k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n syyllist\u00e4m\u00e4tt\u00e4. Motivoivassa haastattelussa valmentaja auttaa asiakasta palauttamaan yhteyden omiin alkuper\u00e4isiin syihins\u00e4 muutokselle.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kuinka k\u00e4sitell\u00e4 asiakkaan vastustusta valmennuksessa?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asiakkaan vastustus on merkki siit\u00e4, ett\u00e4 ehdotettu muutos ei tunnu h\u00e4nelle omalta tai mahdolliselta. Motivoivassa haastattelussa vastustusta ei yritet\u00e4 kumota, vaan my\u00f6t\u00e4ill\u00e4\u00e4n ensin ja kysyt\u00e4\u00e4n avoimesti: &#8221;Mik\u00e4 saisi t\u00e4m\u00e4n tuntumaan helpommalta?&#8221; T\u00e4m\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 puolustusreaktioita ja avaa tilaa aidolle muutospuheelle.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Voiko motivaatiota opettaa?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Motivaatiota ei voi siirt\u00e4\u00e4 ihmiselt\u00e4 toiselle, mutta sen syntymist\u00e4 voidaan tukea merkitt\u00e4v\u00e4sti. Motivoiva haastattelu on juuri t\u00e4h\u00e4n kehitetty menetelm\u00e4: sen avulla valmentaja luo olosuhteet, joissa asiakkaan oma motivaatio p\u00e4\u00e4see esiin ja vahvistuu. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 menetelm\u00e4 on opittavissa jo lyhyell\u00e4kin koulutuksella.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/><hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miten motivoiva haastattelu eroaa tavallisesta valmennuskeskustelusta?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tavallisessa valmennuskeskustelussa valmentaja antaa neuvoja, ohjeita ja tavoitteita. Motivoivassa haastattelussa valmentaja esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4, kuuntelee aktiivisesti ja vahvistaa asiakkaan omia havaintoja. Tavoitteet syntyv\u00e4t asiakkaan omista arvoista, ei valmentajan asettamina. T\u00e4m\u00e4 lis\u00e4\u00e4 sitoutumista merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a0<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udcc5 Julkaistu: 1.6.2026 \ud83d\udcc5 P\u00e4ivitetty: 1.6.2026\u270d\ufe0f Kirjoittaja: Paula Vehmanen, Personal Trainer, FT, Size Inclusive Fitness Specialist Motivoiva haastattelu on menetelm\u00e4, jossa asiakkaan oma sis\u00e4inen motivaatio ohjaa muutosta. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 asiakkaan oma muutospuhe ennustaa pysyv\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n muu yksitt\u00e4inen tekij\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa esitell\u00e4\u00e4n menetelm\u00e4n tausta ja kolme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n periaatetta, joita voit soveltaa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","page_builder":"","footnotes":""},"categories":[5,1],"tags":[91,96,98,99,100,118,146],"class_list":["post-6268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivaatio","category-yleinen","tag-liikuntamotivaatio","tag-motivaatio","tag-motivointi","tag-motivointi-ilman-kehohapeaa","tag-motivoiva-haastattelu","tag-personal-trainer-jatkokoulutus","tag-sisainen-motivaatio"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83d\udcc5 Julkaistu: 1.6.2026 \ud83d\udcc5 P\u00e4ivitetty: 1.6.2026\u270d\ufe0f Kirjoittaja: Paula Vehmanen, Personal Trainer, FT, Size Inclusive Fitness Specialist Motivoiva haastattelu on menetelm\u00e4, jossa asiakkaan oma sis\u00e4inen motivaatio ohjaa muutosta. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 asiakkaan oma muutospuhe ennustaa pysyv\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n muu yksitt\u00e4inen tekij\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa esitell\u00e4\u00e4n menetelm\u00e4n tausta ja kolme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n periaatetta, joita voit soveltaa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-01T14:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-01T15:12:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1520\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"760\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paula Vehmanen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paula Vehmanen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Paula Vehmanen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8881017a289f59537773ae9bdd9e6e5f\"},\"headline\":\"Motivoiva haastattelu personal trainerille\",\"datePublished\":\"2026-06-01T14:54:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-01T15:12:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/\"},\"wordCount\":1274,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/06\\\/KNK-Blogi-2026.png\",\"keywords\":[\"liikuntamotivaatio\",\"motivaatio\",\"motivointi\",\"Motivointi ilman kehoh\u00e4pe\u00e4\u00e4\",\"motivoiva haastattelu\",\"personal trainer jatkokoulutus\",\"sis\u00e4inen motivaatio\"],\"articleSection\":[\"Motivaatio\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/\",\"name\":\"Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/06\\\/KNK-Blogi-2026.png\",\"datePublished\":\"2026-06-01T14:54:49+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-01T15:12:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/06\\\/KNK-Blogi-2026.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/06\\\/KNK-Blogi-2026.png\",\"width\":1520,\"height\":760},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motivoiva haastattelu personal trainerille\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/\",\"name\":\"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\",\"description\":\"Personal trainer t\u00e4ydennyskoulutus: ylipainoisten valmennus, motivointi ja psykologiset taidot\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#organization\",\"name\":\"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/05\\\/cropped-KNK-Logo-2026.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/3\\\/2026\\\/05\\\/cropped-KNK-Logo-2026.png\",\"width\":1372,\"height\":714,\"caption\":\"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8881017a289f59537773ae9bdd9e6e5f\",\"name\":\"Paula Vehmanen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Paula Vehmanen\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.paulavehmanen.fi\\\/kokoneutraalikoulutus\\\/author\\\/paula\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","og_description":"\ud83d\udcc5 Julkaistu: 1.6.2026 \ud83d\udcc5 P\u00e4ivitetty: 1.6.2026\u270d\ufe0f Kirjoittaja: Paula Vehmanen, Personal Trainer, FT, Size Inclusive Fitness Specialist Motivoiva haastattelu on menetelm\u00e4, jossa asiakkaan oma sis\u00e4inen motivaatio ohjaa muutosta. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 asiakkaan oma muutospuhe ennustaa pysyv\u00e4\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutosta paremmin kuin mik\u00e4\u00e4n muu yksitt\u00e4inen tekij\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa esitell\u00e4\u00e4n menetelm\u00e4n tausta ja kolme k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n periaatetta, joita voit soveltaa...","og_url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/","og_site_name":"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","article_published_time":"2026-06-01T14:54:49+00:00","article_modified_time":"2026-06-01T15:12:15+00:00","og_image":[{"width":1520,"height":760,"url":"http:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png","type":"image\/png"}],"author":"Paula Vehmanen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Paula Vehmanen","Arvioitu lukuaika":"8 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/"},"author":{"name":"Paula Vehmanen","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#\/schema\/person\/8881017a289f59537773ae9bdd9e6e5f"},"headline":"Motivoiva haastattelu personal trainerille","datePublished":"2026-06-01T14:54:49+00:00","dateModified":"2026-06-01T15:12:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/"},"wordCount":1274,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png","keywords":["liikuntamotivaatio","motivaatio","motivointi","Motivointi ilman kehoh\u00e4pe\u00e4\u00e4","motivoiva haastattelu","personal trainer jatkokoulutus","sis\u00e4inen motivaatio"],"articleSection":["Motivaatio"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/","url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/","name":"Motivoiva haastattelu personal trainerille - Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png","datePublished":"2026-06-01T14:54:49+00:00","dateModified":"2026-06-01T15:12:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png","contentUrl":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/06\/KNK-Blogi-2026.png","width":1520,"height":760},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/motivoiva-haastattelu-personal-trainerille\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motivoiva haastattelu personal trainerille"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#website","url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/","name":"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","description":"Personal trainer t\u00e4ydennyskoulutus: ylipainoisten valmennus, motivointi ja psykologiset taidot","publisher":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#organization","name":"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus","url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/05\/cropped-KNK-Logo-2026.png","contentUrl":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2026\/05\/cropped-KNK-Logo-2026.png","width":1372,"height":714,"caption":"Personal Trainer jatkokoulutukset | Kokoneutraali koulutus"},"image":{"@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/#\/schema\/person\/8881017a289f59537773ae9bdd9e6e5f","name":"Paula Vehmanen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4d90766aef94caff72d91b3f17cbf058861f3f6534ad6534d642b3e1f8c99dd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paula Vehmanen"},"url":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/author\/paula\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6268"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6292,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6268\/revisions\/6292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.paulavehmanen.fi\/kokoneutraalikoulutus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}